| 秋老虎下的天氣要考慮些什么? |
| 來源: 點擊數(shù):2508次 更新時間:2021/8/27 15:12:27 |
秋老虎是過了炎炎夏日,還非常熱的天氣。這種天氣很多人都不喜歡。那么2019年的秋老虎是什么時候呢?秋老虎期間要注意什么? 一、秋老虎什么時候開始? 秋老虎一般是指立秋開始到秋分結(jié)束,在這段時間內(nèi)發(fā)生的炎熱天氣。但是我國的國土遼闊,各地的秋老虎持續(xù)時間都不一樣。如華南的秋老虎會來得比較晚,一般在立秋后2-4個節(jié)氣后到來,另外,每年秋老虎的時間也是不一樣的,有長有短,一般在半個月至兩個月之間。 秋老虎是控制西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,同時北抬,在這種氣象條件下,天空萬里無云,此時剛出三伏天,炎熱的天氣卻較三伏天有過之而無不及,而且此時已經(jīng)進入了秋季,空氣逐漸變得干燥起來,整體來說,是很讓人難受的。 二、秋老虎是指的什么? 在立秋之后,天氣不會馬上變得涼爽,可能會持續(xù)的熱一段時間。一般將立秋后的高溫天氣稱作秋老虎。秋老虎的溫度是35℃及以上,并且這種天氣最少持續(xù)一周,才能稱之為秋老虎。 三、秋老虎要注意什么? 1.預(yù)防空調(diào)病:立秋后,辦公室的空調(diào)照舊,但人們在享受清風(fēng)涼意的同時,也容易患上空調(diào)病,尤其在立秋之后,天氣早晚較涼,稍不注意,就會出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。早晚天氣偏涼,空調(diào)開放時間不易過長,夜里最好不開或只開除濕。 2.多喝水:每天飲水量應(yīng)不少于1600ml,特殊環(huán)境與特殊作業(yè)人群要有相應(yīng)的調(diào)整。一是為了補充夏季肌體丟失的水分。二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表現(xiàn)為皮膚干燥,口唇干裂,咳嗽等。 3.多吃易消化的食物:在秋天不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c容易消化的食物,對于腸胃有較好的保護作用,例如,酸奶、豆?jié){都屬于營養(yǎng)含量高,容易消化的食物。 4.多吃蔬果:在秋季要少吃瓜類,可以多吃一些果類,如獼猴桃、楊桃、香蕉、山楂、石榴等均有養(yǎng)肺潤燥生津之功。 5.預(yù)防秋暑:在“秋老虎”這樣的天氣里,人們?nèi)菀追潘蓪疀龅木栊浴L貏e是在夜晚,可能上半夜時還是悶熱難當(dāng),但下半夜或凌晨時就有可能轉(zhuǎn)涼,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露體,防止受寒。 秋老虎非常熱,但是早晚比較涼爽,需要適當(dāng)?shù)奶砑右路悦飧忻埃俅悼照{(diào),多吃蔬菜水果。 |
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